剧情简介
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情(qing)绪管理必须建立在自(zi)我认知的基(ji)础上。其中包(bao)括：如何自我安慰(wei)，摆脱焦虑(lv)、灰暗或不(bu)安。这(zhe)方面(mian)能(neng)力(li)较匮(kui)乏的(de)人(ren)常需与低落的情(qing)绪交战，掌握(wo)自如的人则能(neng)很快(kuai)走出生命的(de)低『潮』，重(chong)新(xin)出发。
剧情简介
情(qing)绪管理必须建立在自(zi)我认知的基(ji)础上。其中包(bao)括：如何自我安慰(wei)，摆脱焦虑(lv)、灰暗或不(bu)安。这(zhe)方面(mian)能(neng)力(li)较匮(kui)乏的(de)人(ren)常需与低落的情(qing)绪交战，掌握(wo)自如的人则能(neng)很快(kuai)走出生命的(de)低『潮』，重(chong)新(xin)出发。
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