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引起紧张、匆忙、焦虑等情绪的另一(yi)个(ge)原因，是同时(shi)想做很多(duo)事情的荒谬(miu)习惯：学生一(yi)面(mian)看电视一面做功课；事(shi)业家不(bu)将注意力(li)集中在(zai)他正在(zai)关注(zhu)的事上，却在心里(li)盘算着今(jin)天应该完成(cheng)的事情，心里希望能(neng)够(gou)马上(shang)同时解(jie)决。这个坏习惯(guan)是不知(zhi)不觉中养成的，而当事者(zhe)通(tong)常都感觉不(bu)出来。我们想着眼前的(de)很(hen)多工作而感到忧(you)愁、焦虑(lv)不安(an)，这种神经(jing)不安的情(qing)绪(xu)并不(bu)是(shi)由于工(gong)作而产生(sheng)的，乃是(shi)由心(xin)里(li)的想法--"我必须同时完成这些事情"而(er)产生(sheng)的。我(wo)们(men)紧张，因(yin)为我们想(xiang)做不可(ke)能的事(shi)，这(zhe)样(yang)无(wu)可避(bi)免地会招来徒劳与挫(cuo)折。