《天天日夜夜做》

【天天日夜夜做】

练习一个人自(zi)处。如果你已经习惯(guan)和别人一起的话，刚开始打破这个习惯可能会(hui)使你觉得不舒服(fu)。如果你(ni)觉得不愉(yu)快的话，就探测(ce)自(zi)己的(de)感觉(jiao)。你为什么一直(zhi)盼望(wang)电(dian)话铃(ling)响(xiang)呢？你是(shi)否担心(xin)自己和(he)某人(ren)的关系？你是不是(shi)厌烦自己？如果这(zhe)样的话，你可以找点事做做，以克(ke)服(fu)独处的恐惧(ju)。但(dan)不要觉得自处的时候(hou)，一定得(de)做(zuo)点(dian)有(you)"建设『性(xing)』"的事(shi)情，才能(neng)掩饰单独一人的(de)怪异行为(wei)。如果(guo)你(ni)愿(yuan)意给(gei)自己(ji)一点机会，譬如一个月里(li)找一两个午(wu)独处，你将更能(neng)享受独(du)处的(de)乐趣(qu)。在(zai)独(du)处时你应当(dang)有所思考，不要总(zong)人(ren)浮于事。