怒是一种不(bu)良的情绪状态。古(gu)代素有"怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾(shen)"的(de)说法。生(sheng)理研究表明,人(ren)在(zai)发(fa)怒时,会(hui)有一系(xi)列(lie)生理(li)变化,如(ru)心跳加(jia)快、胆汁(zhi)增多、呼(hu)吸(xi)紧迫、脸『色(se)』改(gai)变,甚(shen)至全身(shen)发(fa)抖。这种(zhong)情况对人的健康不利(li)是不言(yan)而喻的。
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