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每(mei)当你(ni)以愤怒来对他人的(de)行(hang)为作为反馈(kui)时，你会在(zai)心(xin)理说，"你(ni)为什么不(bu)跟我(wo)一样呢?这样我(wo)就不会动(dong)怒，而且会喜欢(huan)你。"然而，别人不会(hui)永(yong)远(yuan)像你希望的那样说话、办事；实(shi)际上，他们的大多(duo)数(shu)情况下都不会按照你的意(yi)愿行(hang)事。这一现实永远不会改(gai)变。所以，每当你因为(wei)自(zi)己不喜欢(huan)的人(ren)或事动怒(nu)，你其实是不敢正(zheng)视(shi)现实，让自己经(jing)受情感的折磨，为根本不可能(neng)改变(bian)的(de)事(shi)物自(zi)寻烦恼真是太愚蠢了(le)。其实，你大可(ke)不必(bi)动怒；只(zhi)要你想想，别人(ren)有(you)权以(yi)不同于(yu)你所希(xi)望的方式说话、行事，你(ni)就(jiu)会(hui)对世事(shi)采(cai)取(qu)更为宽(kuan)容的态度。对于别(bie)人的言(yan)行，你或许不喜欢(huan)，但决(jue)不应(ying)动怒(nu)。动怒(nu)只会(hui)使别人继续气你，并会导致上(shang)述这(zhe)种(zhong)生理(li)上心理病(bing)症。真的，你完全(quan)可(ke)以做出(chu)选择(ze)--要么动怒，要么以新的态(tai)度对待世(shi)事，从而(er)最(zui)终消除(chu)愤怒这一误(wu)区。