《99永久精品在线看》

【99永久精品在线看】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。