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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。