《天天看片男人天堂》

【天天看片男人天堂】

有(you)时，一些(xie)抑郁者(zhe)常常带(dai)着这样的念头(tou)强制(zhi)自己起床"起来，你(ni)这个懒虫(chong)，你怎么能光躺(tang)在这呢?"其实(shi)，与(yu)之相反的(de)策略也许会有(you)帮助，那就是学(xue)会享(xiang)受床上的时光。一周至少一(yi)次，你可以躺(tang)在床(chuang)上看报纸(zhi)，听收音(yin)机，并(bing)暗示自己：这(zhe)多么令人(ren)愉快(kuai)。你应当(dang)学会，在(zai)告(gao)诉自(zi)己(ji)起床干(gan)事情(qing)的(de)时(shi)候(hou)，不再(zai)简(jian)单(dan)地"强迫自己起床"，而是鼓励自己起(qi)床。因为躺在那儿想(xiang)自己所面临的困难，会使自己感觉更糟糕。