剧情简介
【91 伊人 亚洲】
情(qing)绪管(guan)理必须建(jian)立在(zai)自我(wo)认(ren)知的基础上。其(qi)中包括：如何自我安慰(wei)，摆脱焦(jiao)虑、灰暗或(huo)不安(an)。这方面(mian)能(neng)力较匮(kui)乏的人常需(xu)与低落(luo)的情(qing)绪交(jiao)战，掌握自如的人则能很(hen)快走出生命的低『潮』，重(chong)新出发(fa)。
剧情简介
情(qing)绪管(guan)理必须建(jian)立在(zai)自我(wo)认(ren)知的基础上。其(qi)中包括：如何自我安慰(wei)，摆脱焦(jiao)虑、灰暗或(huo)不安(an)。这方面(mian)能(neng)力较匮(kui)乏的人常需(xu)与低落(luo)的情(qing)绪交(jiao)战，掌握自如的人则能很(hen)快走出生命的低『潮』，重(chong)新出发(fa)。
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