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要(yao)从放弃防御面具开(kai)始，我们(men)中的许多人正(zheng)是(shi)戴着(zhe)它生活的。相信(xin)自(zi)己(ji)的价值；对自己说话要好言(yan)好语(yu)，响亮而(er)刚强。努(nu)力(li)做到对自(zi)己(ji)像对别人一(yi)样宽宏大(da)量。然后(hou)停止"会失(shi)败"的考虑(lv)。多(duo)想(xiang)你(ni)拥有的，少(shao)想(xiang)你(ni)缺少的。在失败(bai)的深(shen)渊中，这是尤为(wei)重要的，相信自己能(neng)给生活增添一些美的东西。