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许多抑郁症患(huan)者(zhe)是真正的战士，很少(shao)有抑郁的(de)人能意识到自己(ji)的极限。有时，这(zhe)与完美主(zhu)义密切相关(guan)。专家喜欢(huan)用"燃(ran)尽"一词描述那些处于被挖空状态(tai)的(de)个体。对一些人而言(yan)，"燃尽"是(shi)抑郁(yu)的导(dao)火(huo)索(suo)。无(wu)论是呆(dai)在(zai)家里(li)，还是(shi)忙于应付各种(zhong)工(gong)作任务，你一(yi)定(ding)要记住：你(ni)与(yu)其他人一样，所能(neng)做的工作是有限(xian)的。