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一行(hang)禅(chan)师通过(guo)一本名(ming)为《步(bu)步(bu)安乐行(hang)》的(de)书教导我们，如何享(xiang)受"此时此刻"的丰富美(mei)好。他(ta)提醒我(wo)们，无论在心(xin)智(zhi)或情感方(fang)面，皆应(ying)关注自身经验(yan)的丰富『性(xing)』--不(bu)可等闲视之。要把握生(sheng)活中每一个(ge)稍(shao)纵即逝的时刻(ke)，尽可(ke)能(neng)彻底品(pin)尝每一(yi)行"现在"。