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3．学(xue)会自我安慰。一个人在(zai)生活中，遭到别(bie)人(ren)的(de)非议和流言， 与他人产生(sheng)误会(hui)，没(mei)有什么值得大惊小怪的(de)。在一些生活细节上不必斤斤计(ji)较，可(ke)以(yi)糊涂些(xie)，这样就(jiu)可以避(bi)免自己烦恼(nao)。如果觉得(de)别(bie)人怀(huai)疑(yi)自己(ji)， 应(ying)当安慰自己(ji)不必为别人的闲言碎语所(suo)纠缠(chan)，不(bu)要在(zai)意别人的(de)议论，这(zhe)样不仅解脱了自己， 而且还(hai)取得了(le)一次小小的精神胜(sheng)利(li)，产生(sheng)的怀疑自(zi)然(ran)就烟消云散了(le)。