剧情简介
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比如(ru),你平时7点半(ban)起,你这个周前(qian)五天已经获得了足够的(de)睡眠(mian)周(zhou)期,但因为今(jin)天你跟朋友出去看电影(ying),11点多才到家,你决定今天(tian)只睡4个睡眠周期,那你(ni)就应(ying)该(gai)在12点15~30分之(zhi)间上(shang)床睡(shui)觉(jiao)。如果
剧情简介
比如(ru),你平时7点半(ban)起,你这个周前(qian)五天已经获得了足够的(de)睡眠(mian)周(zhou)期,但因为今(jin)天你跟朋友出去看电影(ying),11点多才到家,你决定今天(tian)只睡4个睡眠周期,那你(ni)就应(ying)该(gai)在12点15~30分之(zhi)间上(shang)床睡(shui)觉(jiao)。如果
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