剧情简介

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至于(yu)一天(tian)该(gai)休息(小睡(shui))几(ji)次?休息多久?根据理论,每个人(ren)的工作(zuo)时间(jian)内应平均(jun1)2小时休(xiu)息一次。每次约5-10分钟;一(yi)天大(da)约总共(gong)休息4次(ci)。除小睡之外,其(qi)他像喝水、上(shang)厕所的时候皆可借机休息、活动(dong)一(yi)下筋骨。

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