剧情简介
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情绪(xu)管理必须(xu)建(jian)立在自我认知的基础上。其中包括(kuo)：如何自我安(an)慰(wei)，摆脱焦虑(lv)、灰(hui)暗(an)或不安(an)。这(zhe)方面(mian)能力较匮乏的人常(chang)需与(yu)低(di)落的情绪交(jiao)战(zhan)，掌(zhang)握自如的(de)人则能(neng)很快走出生命的低(di)『潮』，重新出发。
剧情简介
情绪(xu)管理必须(xu)建(jian)立在自我认知的基础上。其中包括(kuo)：如何自我安(an)慰(wei)，摆脱焦虑(lv)、灰(hui)暗(an)或不安(an)。这(zhe)方面(mian)能力较匮乏的人常(chang)需与(yu)低(di)落的情绪交(jiao)战(zhan)，掌(zhang)握自如的(de)人则能(neng)很快走出生命的低(di)『潮』，重新出发。
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