剧情简介
【日日夜夜天天日日干】
情(qing)绪管(guan)理(li)必须建(jian)立(li)在自(zi)我认知的基础上。其中包括：如何自我安(an)慰(wei)，摆脱(tuo)焦虑(lv)、灰暗或(huo)不安。这方(fang)面能力较匮(kui)乏的人(ren)常需与低落(luo)的情绪交战，掌握自如的人则(ze)能很(hen)快(kuai)走出生命的低(di)『潮』，重新出发(fa)。
剧情简介
情(qing)绪管(guan)理(li)必须建(jian)立(li)在自(zi)我认知的基础上。其中包括：如何自我安(an)慰(wei)，摆脱(tuo)焦虑(lv)、灰暗或(huo)不安。这方(fang)面能力较匮(kui)乏的人(ren)常需与低落(luo)的情绪交战，掌握自如的人则(ze)能很(hen)快(kuai)走出生命的低(di)『潮』，重新出发(fa)。
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