《天天乳夜夜怕》

【天天乳夜夜怕】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。