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抑郁(yu)的时候(hou)，我们感到自己对消极(ji)事(shi)件负有极大的(de)责任，因(yin)此(ci)，我们开始自责(ze)。这(zhe)种现(xian)象的原因是复杂的，有时，自(zi)我(wo)责备是家(jia)庭中(zhong)习得的，在我(wo)们小时(shi)候(hou)当(dang)家里出现问题时，受到责备的常常是我(wo)们。因此，即使是受(shou)『性』虐『性』的儿童都(dou)学(xue)会了责备自己(ji)--这(zhe)当(dang)然是(shi)荒唐可(ke)笑的。遗憾(han)的(de)是，善于(yu)责(ze)备他人的(de)成年人，常挑(tiao)选那些最无驳能力(li)的人做他们的责备对(dui)象。