剧情简介
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情绪管理必(bi)须建(jian)立在(zai)自我认知的基础上。其(qi)中包(bao)括(kuo)：如何自我安慰(wei)，摆(bai)脱焦虑(lv)、灰暗或(huo)不安。这(zhe)方(fang)面能力较匮乏的(de)人常需与低(di)落的(de)情绪交战，掌(zhang)握(wo)自如的人(ren)则能很快走出生(sheng)命的低(di)『潮』，重新(xin)出发。
剧情简介
情绪管理必(bi)须建(jian)立在(zai)自我认知的基础上。其(qi)中包(bao)括(kuo)：如何自我安慰(wei)，摆(bai)脱焦虑(lv)、灰暗或(huo)不安。这(zhe)方(fang)面能力较匮乏的(de)人常需与低(di)落的(de)情绪交战，掌(zhang)握(wo)自如的人(ren)则能很快走出生(sheng)命的低(di)『潮』，重新(xin)出发。
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