剧情简介

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宁(ning)泽(ze)滔唧里巴拉的唠了一大堆(dui)话,这位(wei)军人(ren)选手的性(xing)格(ge)比较开朗。杜柯也不反感这位高大帅气的同行,他说:我只(zhi)能说自(zi)己的经验之谈(tan),你姑且一听吧。我(wo)平(ping)时的岸上(shang)训练主要是练腿部爆发(fa)力(li)的(de),依托(tuo)强大的腿部(bu)爆发力,对起跳(tiao)、转身蹬(deng)壁(bi)都有帮助。100、50米的主流打(da)腿节奏是6次,但我觉得还(hai)有(you)改(gai)进空间(jian),8次、10次的高频(pin)打腿(tui)也未尝不可(ke),当然了,这(zhe)得练(lian),不可能一蹴(cu)而(er)就。以(yi)上言论,仅供(gong)参考(kao),如果(guo)扑街(jie),本人概不负(fu)责。

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