《天天干美女2017》

【天天干美女2017】

现(xian)在(zai)，尽管令人(ren)厌(yan)倦(juan)的事情没(mei)有减少，但我们(men)可(ke)以计划(hua)做一些(xie)积极(ji)的活(huo)动，即那些能给你(ni)带来快乐的活动(dong)。例(li)如(ru)，如果(guo)你愿意，你可(ke)以坐在花(hua)园里看书(shu)、外出访友或散步。有时抑郁的人(ren)不善于(yu)在生(sheng)活(huo)中(zhong)安排(pai)这(zhe)些活动，他们把全部的时间(jian)都用在(zai)痛苦(ku)的挣(zheng)扎中，一想(xiang)到衣服还没洗就跑出来(lai)，便(bian)会感到内疚。其实，我们需要积(ji)极的活动，否(fou)则，就会像不(bu)断(duan)支取银行的存款却不储蓄一样。积极(ji)的活动相当于你(ni)银行里有存款，哪怕(pa)你所(suo)从事的活(huo)动，只(zhi)能给你带来一丝丝(si)的快乐，你都要(yao)告诉自己：我的存(cun)款(kuan)又增加了。