剧情简介
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情绪(xu)管理必须建立在自我(wo)认知(zhi)的基(ji)础上(shang)。其(qi)中包括(kuo)：如何自我安慰，摆脱焦(jiao)虑、灰暗或不安(an)。这方(fang)面能力(li)较(jiao)匮乏的(de)人常(chang)需(xu)与低(di)落的情(qing)绪交战，掌(zhang)握自如的人则能很快走出生(sheng)命的(de)低(di)『潮』，重新出发。
剧情简介
情绪(xu)管理必须建立在自我(wo)认知(zhi)的基(ji)础上(shang)。其(qi)中包括(kuo)：如何自我安慰，摆脱焦(jiao)虑、灰暗或不安(an)。这方(fang)面能力(li)较(jiao)匮乏的(de)人常(chang)需(xu)与低(di)落的情(qing)绪交战，掌(zhang)握自如的人则能很快走出生(sheng)命的(de)低(di)『潮』，重新出发。
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