《日日日干干干》

【日日日干干干】

要(yao)保持(chi)宁静的(de)心(xin)境(jing)，可以在(zai)遇到烦心(xin)的事时(shi)有(you)意识(shi)地改变一下想法。比(bi)如在乘公共汽车时碰到交通堵(du)塞(sai)，一(yi)般(ban)人会焦躁不安(an)，但(dan)你可以想："这正好使自己有机会看看(kan)街道，换换脑子。"如果(guo)朋友失(shi)约没来(lai)找你玩，你也(ye)不必心生烦(fan)闷(men)，你可以想："不(bu)来也没(mei)关系，正好自己(ji)可以看(kan)看书(shu)。"这样转换想法，就可以使烦(fan)躁的心境(jing)变得(de)平和起来。