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怒是一种不良(liang)的(de)情绪(xu)状态(tai)。古代素有(you)"怒(nu)伤(shang)肝、喜(xi)伤心、忧伤(shang)肺、思伤(shang)脾、恐伤肾"的(de)说法。生(sheng)理(li)研究(jiu)表明，人在发怒时，会(hui)有一系列生(sheng)理(li)变化，如心跳加(jia)快、胆(dan)汁增多、呼(hu)吸(xi)紧迫、脸『色』改(gai)变，甚至全身发抖。这种情(qing)况对人的健(jian)康(kang)不(bu)利是不言而喻的。