脱光衣服,用(yong)湿毛巾擦拭身体,先(xian)不(bu)着衣,盘膝坐在毛毯(tan)上,回味着今天的(de)训练过程(cheng),以及感受(shou)到的不同,这是每天都(dou)要作的功课(ke)。杜千在气血(xue)方面的(de)训(xun)练和(he)运用(yong),无(wu)法指点(dian)她(ta)。却(que)要求(qiu)她每天都要(yao)抽时间反思一天(tian)所得(de),常(chang)时间积累下(xia)来,就会有很(hen)大(da)的收获(huo)。
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