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要从(cong)放弃(qi)防御(yu)面(mian)具开始，我们中的许多人正(zheng)是戴着它生(sheng)活(huo)的。相(xiang)信自己的价值；对自己说(shuo)话要好言好语，响亮(liang)而刚强。努力做到对自己(ji)像对别人一样(yang)宽宏大(da)量。然后(hou)停(ting)止(zhi)"会失败"的(de)考虑。多想你拥(yong)有的(de)，少(shao)想你(ni)缺(que)少的(de)。在(zai)失(shi)败的(de)深渊中，这是尤为重要的，相信自己(ji)能给生活增(zeng)添一些(xie)美的东西(xi)。