剧情简介
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每当你(ni)遇到使你愤(fen)怒(nu)的(de)人(ren)或事时，要(yao)意(yi)识到你对(dui)自己说的话，然后努力以新的思(si)维控制自己(ji)，从(cong)而使自(zi)己对这些(xie)人(ren)或事有新的(de)看法(fa)，并做出(chu)积极的反(fan)应。下面是消除愤怒情(qing)绪的(de)若(ruo)干具体方法。
剧情简介
每当你(ni)遇到使你愤(fen)怒(nu)的(de)人(ren)或事时，要(yao)意(yi)识到你对(dui)自己说的话，然后努力以新的思(si)维控制自己(ji)，从(cong)而使自(zi)己对这些(xie)人(ren)或事有新的(de)看法(fa)，并做出(chu)积极的反(fan)应。下面是消除愤怒情(qing)绪的(de)若(ruo)干具体方法。
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