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引起紧张、匆忙、焦虑等情绪的另一个原因，是同(tong)时(shi)想做很多事(shi)情(qing)的荒谬习(xi)惯(guan)：学生一面(mian)看电视(shi)一(yi)面做(zuo)功课(ke)；事业(ye)家不(bu)将(jiang)注意力集(ji)中(zhong)在他正在关注(zhu)的事(shi)上(shang)，却在心里盘(pan)算着(zhe)今天应该完成(cheng)的事(shi)情，心里希望能够马上同时(shi)解决。这个坏习惯(guan)是(shi)不知不觉(jiao)中养成的(de)，而(er)当事者通常(chang)都感觉不(bu)出来。我们想着眼(yan)前(qian)的(de)很多(duo)工作(zuo)而(er)感(gan)到忧愁、焦虑(lv)不(bu)安，这种神经不安的情绪并(bing)不是由于工作而产生的，乃是由(you)心里的想法--"我(wo)必须同(tong)时完成这些(xie)事情"而产生的。我(wo)们紧张(zhang)，因为(wei)我们想做不可能的事，这(zhe)样无可(ke)避免(mian)地(di)会招来(lai)徒劳与挫(cuo)折。