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第(di)三(san)，我们应该设定有意义的目(mu)标(biao)，努力去(qu)实(shi)现。心(xin)理学(xue)家(jia)席克森米哈利认为，如果能自己(ji)设定合理而颇具挑(tiao)战『性』的目(mu)标，并(bing)且，在致(zhi)力追求这些目标过程中，随时留意所有的回馈，那么，我们(men)必将获得最大快乐。所以我(wo)们不(bu)会说："好好(hao)努力，追求成功，假如(ru)有(you)机会的话(hua)，可以顺便寻找(zhao)快乐。"因为，适(shi)度(du)努力追求目标(biao)，就是(shi)寻找快乐(le)的(de)最佳途径。反过来，让自己快(kuai)乐(le)，则可以释放(fang)最(zui)深处的(de)潜能(neng)，而(er)有助于达成目(mu)标。人(ren)类的(de)心理就是(shi)有这种连带关系(xi)。我(wo)们为追求成功(gong)而(er)付出努力，可以增添(tian)生(sheng)活『色』彩、改良做事(shi)技巧、提高(gao)成就、增进(jin)友谊、改善关系，因而使我们(men)愈(yu)来(lai)愈有机会(hui)享受(shou)人生之乐。我们不但因此而进(jin)一(yi)步培养自己(ji)的享乐本(ben)领，更提高(gao)了成功的可能(neng)『性』。