引起紧张(zhang)、匆忙、焦虑(lv)等情绪的另一个(ge)原(yuan)因,是同时(shi)想(xiang)做很(hen)多事情的(de)荒谬(miu)习惯:学生(sheng)一面看电视一面(mian)做功(gong)课;事业家(jia)不将注意力集中在他(ta)正在(zai)关注(zhu)的事上,却在心里盘算(suan)着今天应该完(wan)成的事情(qing),心里希(xi)望(wang)能够马上同时(shi)解决。这(zhe)个(ge)坏习惯是不知不觉中(zhong)养成的,而(er)当事者(zhe)通常(chang)都感觉不出来(lai)。我们想着眼前的很多工作而感到忧(you)愁、焦虑不安,这种神经(jing)不安的情(qing)绪(xu)并(bing)不是(shi)由(you)于工作而(er)产生(sheng)的,乃(nai)是由心里的想法(fa)--"我必须(xu)同时完成(cheng)这些事情"而产生的。我们紧张(zhang),因(yin)为我们(men)想(xiang)做不(bu)可能(neng)的事,这样无(wu)可避(bi)免地会招来徒(tu)劳与(yu)挫折。
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