《天天要天天操》

【天天要天天操】

臧(zang)霸后退几步，然(ran)后(hou)快速跑动，借助(zhu)奔跑的速(su)度在临(lin)近山(shan)崖时(shi)单脚用力，噌的一下便爬上(shang)了(le)崖壁，他的双手紧紧抓住两块突起的(de)石(shi)块，左(zuo)脚踮在崖壁(bi)的(de)一处凹陷处，双臂(bi)上的肌肉一块块鼓(gu)起，腹(fu)部紧(jin)贴在(zai)崖(ya)壁上(shang)，随后众人只见臧霸双手双脚(jiao)不停地交替上行，他的身(shen)体(ti)健(jian)壮却又敏(min)捷(jie)如猿(yuan)猴(hou)，在攀爬的(de)途中(zhong)，臧霸(ba)选择(ze)较平缓(huan)的地(di)方小憩了两次，随后一(yi)鼓作气就爬(pa)上了崖顶。