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在简・苏(su)菲的《快速世界中的慢节奏》一(yi)书中，她收(shou)集了许多人在日常生活中寻(xun)找快乐的办(ban)法。它(ta)能够(gou)帮助(zhu)我们(men)提醒自己慢下来(lai)，用新(xin)的(de)眼光审(shen)视一(yi)下(xia)这个(ge)世界。书(shu)中(zhong)的一位『妇(fu)』女写(xie)道，她在铲雪(xue)时觉得非常(chang)快乐(le)：有时是(shi)在(zai)凌晨两点钟，整个世界都(dou)处于(yu)沉睡状态时(shi)；有时是在鸟儿(er)归巢的(de)傍(bang)晚时(shi)分。这位(wei)『妇』女知道，她可以租用一部铲(chan)雪机，但那(na)样，就剥(bao)夺了她享受感官(guan)快乐的机会。