剧情简介
【51 涩】
情绪管(guan)理必须(xu)建立(li)在自我认知的基(ji)础(chu)上。其中包括：如何(he)自我安慰，摆脱焦虑(lv)、灰暗(an)或(huo)不安(an)。这方(fang)面能力(li)较匮乏的人常需与(yu)低落的情绪交战，掌握自(zi)如(ru)的(de)人则(ze)能很(hen)快走出(chu)生命的低(di)『潮』，重新出(chu)发。
剧情简介
情绪管(guan)理必须(xu)建立(li)在自我认知的基(ji)础(chu)上。其中包括：如何(he)自我安慰，摆脱焦虑(lv)、灰暗(an)或(huo)不安(an)。这方(fang)面能力(li)较匮乏的人常需与(yu)低落的情绪交战，掌握自(zi)如(ru)的(de)人则(ze)能很(hen)快走出(chu)生命的低(di)『潮』，重新出(chu)发。
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