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每(mei)个(ge)人本(ben)来(lai)都(dou)具有充(chong)沛的精(jing)神活力，但因为某些心(xin)理压力(li)，如紧张、失败、挫折(she)等等，渐渐形(xing)成情绪问题。有时(shi)反应(ying)暴躁，有(you)时(shi)反应(ying)冷淡，导致心灰意(yi)懒，半途而废。为(wei)了培养(yang)积极(ji)的生活(huo)态度，一定要(yao)学习忘怀(huai)之道。忘怀(huai)之道(dao)，可(ke)以使我们真正(zheng)放下(xia)心中的烦恼(nao)和(he)不平衡的情绪，让我(wo)们在失(shi)意之(zhi)余，有机(ji)会喘(chuan)一口(kou)气，恢复(fu)体力。脑子(zi)的作用，不(bu)只是帮助我(wo)们记(ji)忆，更是帮助(zhu)我们(men)忘(wang)怀。应时时刻刻排解多(duo)愁(chou)善感的情绪，把恼人的(de)往事(shi)放在一边(bian)，不要让自己被种种纷扰所困，而要(yao)让愉(yu)快的心情(qing)时时陪伴自己。只有这样，我们才(cai)有积极(ji)的精(jing)神(shen)和体(ti)力去生活、去工作(zuo)。