《人人亚洲》

【人人亚洲】

如果(guo)你仍然决定保(bao)留自己(ji)心中愤怒(nu)的火(huo)种，你可(ke)以以(yi)不造成重大损(sun)害的(de)方式来发泄愤(fen)怒。然(ran)而，你不妨想想(xiang)，你是否可以在沮丧时以(yi)新的思维支配(pei)自己，且以一种更为健(jian)康(kang)的情感(gan)来(lai)取代使你(ni)的愤怒(nu)，既(ji)然世(shi)界绝(jue)不会像(xiang)你(ni)所期(qi)望(wang)的(de)那样，你很可能会继(ji)续厌烦、生气或失望；但无论如何，你(ni)完全可以消除(chu)那种(zhong)不利精神健康(kang)的有害情感(gan)--愤怒(nu)。