练习一个人自(zi)处(chu)。如果(guo)你已经习惯和(he)别人一起的话(hua),刚开(kai)始(shi)打破这(zhe)个习惯可能会使你觉(jiao)得不舒服。如(ru)果你觉得(de)不愉快(kuai)的话,就(jiu)探测自己的感觉(jiao)。你为什么(me)一直盼(pan)望(wang)电话(hua)铃响呢?你是否担(dan)心自(zi)己和某人的(de)关系?你是不是厌(yan)烦自己?如(ru)果(guo)这样的话,你可以找点事做做――以克服(fu)独处时的恐惧(ju)。但不要觉得独处的(de)时候,一定得做(zuo)点有建(jian)设『性』的事(shi)情(qing),才能(neng)掩饰单(dan)独一(yi)人的怪(guai)异行为(wei)。
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