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在纸上、黑(hei)板上或用电(dian)脑记(ji)录你所感受到(dao)的欲望(wang)，必须从(cong)自己所认定(ding)的需要往上找，找到这个需(xu)要的源(yuan)头。重要的(de)是(shi)，要判断识(shi)别(bie)出你(ni)的需要(yao)究(jiu)竟是自发(fa)的还是受他人影响而产生的。当你明(ming)白(bai)了哪些欲望(wang)是自己(ji)内心的，哪些(xie)是受别人(ren)影响(xiang)、社会制约而产(chan)生(sheng)的(de)，你的生活(huo)有了驶(shi)向满意的目的(de)之后，你才有(you)较好的准备去发展(zhan)自(zi)己的真(zhen)正兴(xing)趣。