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　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。