《羞羞久久久久久久》

【羞羞久久久久久久】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。