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抑(yi)郁(yu)的时候，我们(men)感到自(zi)己(ji)对消极事件负有(you)极大的责任，因此，我们开始(shi)自责。这种现(xian)象的(de)原(yuan)因是复(fu)杂(za)的，有时，自我责(ze)备(bei)是家庭(ting)中习得(de)的，在我(wo)们小时候当(dang)家里出现(xian)问题时，受到(dao)责(ze)备的(de)常常是我(wo)们(men)。因此，即(ji)使是受『性』虐(nue)『性』的(de)儿童都(dou)学会了责备自己--这当然是荒唐可(ke)笑的。遗憾的是，善于责备他(ta)人的成年人(ren)，常(chang)挑选(xuan)那些最无驳能力(li)的人做他(ta)们的责备(bei)对象。