《日日夜夜天天综合久久》

【日日夜夜天天综合久久】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎。