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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。