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美国(guo)学者马尔登说(shuo)："不(bu)安和(he)多变，是形(xing)容现代生活的贴切(qie)词语(yu)。我(wo)们必须面(mian)对不安的生活(huo)，使我们的船驶过人生的险(xian)道--否则的(de)话(hua)，就只有(you)退回子(zi)宫(gong)，恢复妄想(xiang)和苦闷(men)。因为能为(wei)我们担保(bao)的(de)东西(xi)很(hen)少，我们只有学会(hui)尽力去(qu)克(ke)服那些(xie)危险，才能过着更满意(yi)的生活。"他说(shuo)："只(zhi)要你觉得(de)自己(ji)是一(yi)个值得一活的人(ren)，人生的(de)危(wei)机就不(bu)会妨碍你去(qu)过充实的(de)生活(huo)。……如此(ci)，就(jiu)会(hui)有一种安全(quan)感取代焦虑(lv)不安，而你也(ye)就可以快快乐乐(le)地活(huo)下去，把不安之感(gan)减低到最低限(xian)度。"有了这种(zhong)"安全感"，也就自然会有心灵的(de)平和宁静。