《天天综合网一永久人口》

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抑郁者的自责是彻头(tou)彻尾的(de)。但不幸事件(jian)发生或冲突产生时，他们(men)认为(wei)这全是(shi)他们自(zi)己的错。这种现象(xiang)被称作"过分自我责(ze)备"，是指当(dang)我(wo)们没有(you)过(guo)错，或仅有一点过错时，我们(men)出(chu)现承担全部责任的倾向。然(ran)而，生活(huo)事件是(shi)各种(zhong)情(qing)境的组(zu)合体。当(dang)我们抑(yi)郁(yu)的时候，跳(tiao)出圈外(wai)，找出造成(cheng)某一事件的(de)所(suo)有可能的原因，会对我们有较大的帮助。我(wo)们应(ying)当学会(hui)考虑(lv)其(qi)他(ta)可(ke)能(neng)的解释，而不是(shi)仅仅(jin)责怪(guai)自己(ji)。