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约翰(han) 帕尔玛(ma)便是一个战胜抑郁症的真正的战士。帕尔玛住(zhu)在新泽(ze)西州的帕德森。他(ta)说道(dao)："我从退役后不久(jiu)，便开(kai)始(shi)做(zuo)生意，我(wo)日夜辛勤工(gong)作，买卖做(zuo)得很顺利。不久麻烦来(lai)了，我找不(bu)到某些材(cai)料和(he)零件，眼看生(sheng)意要做不下去了，因(yin)为(wei)忧虑过度，我由一个正常人(ren)变成(cheng)愤世嫉俗(su)者。我变得暴躁(zao)易怒，而且--虽然(ran)那时(shi)并(bing)没(mei)有(you)觉(jiao)察(cha)到--几乎毁了原本快快(kuai)乐乐的家庭(ting)。一天(tian)，一位(wei)年轻(qing)残废(fei)的(de)退役军人告诉(su)我：'约(yue)翰，你(ni)实(shi)在该感(gan)到惭(can)愧，你这(zhe)种模样好(hao)像是(shi)世界(jie)上唯一遭到麻烦的(de)人。纵使你得关门一(yi)阵(zhen)子，又怎么(me)样(yang)呢?等(deng)事(shi)情恢复(fu)正常(chang)后再重新(xin)开始(shi)不就得了?你拥有(you)许多值得感(gan)恩的东西(xi)，却只知咆(pao)哮(xiao)生活。老天，我还希望(wang)能有你的好状况呢!看看(kan)我，人只有一(yi)只手，半边(bian)脸几(ji)乎被(bei)炮弹打掉，我却没抱(bao)怨什么。如果你(ni)再不停止(zhi)吼(hou)叫(jiao)和发牢『骚』，不只会(hui)丢掉生(sheng)意，还有健康(kang)、家庭和所(suo)有的(de)朋友!'"