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修炼纯阳真(zhen)功须闭目(mu)先垂手静立(li)并(bing)入静(jing)于大道本体之态(tai)，即(ji)心空(kong)、身空、人空(kong)、我空(kong)。复(fu)以双手合抱(bao)太(tai)极球(qiu)式(shi)，做曲膝、真膝，双手于小腹丹(dan)田附近做上下合抱转(zhuan)动(dong)，具体对应(ying)纯阳功势法一元搂(lou)抱在(zai)丹(dan)田。须静心体悟(wu)宇宙大道之(zhi)母体(ti)生生不息，真阳之息自然进出，滋养万物(wu)之态此即：无名万物之始(shi)，有名(ming)万(wan)物之(zhi)母。悠悠然明轩真人开了(le)口，以平(ping)缓而庄(zhuang)重的言语念叨着(zhe)纯(chun)阳道(dao)经里(li)的内容。