《日日干夜夜操S 8》

【日日干夜夜操S 8】

抑郁者的自责是彻头(tou)彻(che)尾(wei)的(de)。但(dan)不幸事件(jian)发生或(huo)冲突产生时(shi)，他(ta)们认(ren)为这(zhe)全(quan)是他们(men)自己(ji)的错。这(zhe)种现象被称作(zuo)"过分自我责备"，是指当我们没(mei)有(you)过错(cuo)，或(huo)仅有(you)一点过错(cuo)时(shi)，我们(men)出现承担全部责(ze)任的(de)倾(qing)向。然而，生活事(shi)件是各种情(qing)境的组(zu)合体。当我们抑郁的时候(hou)，跳出圈外，找出造成某一事(shi)件的所(suo)有可能的原因，会(hui)对我(wo)们有较(jiao)大的帮助(zhu)。我们应当学会考虑其他可(ke)能的解释(shi)，而不是仅仅责怪自己。