剧情简介
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肌肉(rou)训(xun)练之(zhi)目的是(shi)增强肌(ji)肉(rou)爆发力，杜柯主要是通过杠(gang)铃深蹲(dun)的方式来提升腿部(bu)爆发力，他(ta)每(mei)天要(yao)做3个小时的杠铃深蹲。他很(hen)清楚自(zi)己现在(zai)最(zui)弱的就是爆(bao)发(fa)力，所以要弥(mi)补短板。
剧情简介
肌肉(rou)训(xun)练之(zhi)目的是(shi)增强肌(ji)肉(rou)爆发力，杜柯主要是通过杠(gang)铃深蹲(dun)的方式来提升腿部(bu)爆发力，他(ta)每(mei)天要(yao)做3个小时的杠铃深蹲。他很(hen)清楚自(zi)己现在(zai)最(zui)弱的就是爆(bao)发(fa)力，所以要弥(mi)补短板。
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