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许多抑郁(yu)症患(huan)者是(shi)真正的战士(shi)，很少有抑郁(yu)的(de)人(ren)能意识到自己的极(ji)限。有时，这(zhe)与完美主义(yi)密切相关。专家喜欢用"燃尽"一(yi)词(ci)描述(shu)那些处(chu)于被挖空状态(tai)的个体(ti)。对一(yi)些人(ren)而言，"燃(ran)尽"是抑(yi)郁的导火索。无(wu)论是(shi)呆在(zai)家(jia)里(li)，还是忙于(yu)应付各种工作(zuo)任务，你一定要记(ji)住(zhu)：你与其他人一样，所能(neng)做的工作是有限的。